文班亚马最新身材！疯狂蜕变啊！

作者：24直播网时间：2025年09月22日 16:01

马刺队体能教练Guillaume Alquier更新了个人的社媒，晒出了文班亚马赤裸上身的训练照，并配文：“训练中的一天。”

由图可见，他的身材明显结实、强壮了许多。

这不会是经历了武林闭关以后的效果吧...

进入NBA两年，他的身体经历了显著的身材变化。

体重从刚入联盟时的约102公斤增至目前的超过120公斤，肌肉线条更加分明，身体力量和对抗能力明显提升。

俗话说，新秀看3年。

新赛季我对文班和马刺的表现，是很期待的。

期待值源于他全面进化的技术、满血回归的身体、马刺更合理的配置。

上赛季因右肩深静脉血栓仅出战46场后赛季报销。赛季场均24.3分11篮板3.7助攻、1.1抢断3.8盖帽，命中率47.6%，三分命中率35.2%，罚球命中率83.6%。

如果没有伤病因素，他已经是最佳防守球员得主了。

最新消息证实，他已通过医疗检查，新赛季将完全恢复健康并获准参赛。

少林寺之行结束以后，他还拜师大梦奥拉朱旺，学习脚步等进攻技巧。

“变壮”，对于文班来说，很重要。

初入联盟时，他体重较轻，江湖人称大竹竿，容易在内线对抗中被对手挤出位置。

最典型的战役，是被申京打爆。

合理增重，涨对抗以后，他能在低位稳住身体，更好地应对约基奇、祖巴茨等重型内线的对抗，提升进攻效率。

强壮化不仅弥补了对抗短板，更放大了天赋优势，但健康管理仍然是摆在他和马刺团队面前，极其重要的一环。

这事儿吧，可以多向字母哥取取经。

通过文班的变化，我很感慨的一点就是：NBA让球员“变壮”的能力太强了。

背后的本质，是运动科学工业化的成果。

核心逻辑并非单纯追求肌肉维度，而是通过身体重塑最大化赛场输出效率，同时将伤病风险控制在可管理范围内。

NBA是商业联盟，好的苗子，就像是一个宝贝“产品”，他们是全方位保障的，生怕你打不出来。

从字母到文班的例子就可以看出：从数据化的高强度训练、营养与恢复、科技应用等方面看，他们是超级专业的。

中国球员杨瀚森，经历了最近两个月的训练，从他的最新动态来看，也壮了。

很明显，肌肉线条出来了。

中国球员去了一个全新的环境，往往都是憋了一股劲想证明自己可以，所以伤病都比较频繁，最新的例子就是崔永熙。

但是，别忘了我们的身体素质，和老黑们比不了，肌肉类型也不一样，要有自己的节奏和训练、恢复的模式。

这一点，是杨瀚森和曾凡博接下来要很注意的。

标签：杨瀚疯狂肌肉文班亚马阿德托昆博哈基姆·阿卜杜尔·奥拉朱旺

相关内容

中央一台在线直播播放现场直播萨拉赫表示不会原谅拉莫斯 nba官网直播视频直播 nba直播在线直播湖人詹姆斯怀特篮球直播nba在线直播梅米特中央电视台一套直播女足世界排名里克尔梅库里:没人相信我能再夺冠中国男篮直播今天直播视频江苏卫视直播在线观看高清诺阿冯莱广东体育cba在线直播慢镜头 cba今晚cctv5直播中超最新消息新闻 360免费直播足球 cba半决赛赛程表时间乔治-希尔荷兰1-1厄瓜多尔 2022世界杯赛程结果图世界杯足球赛广东体育频道直播cba 上海体育台在线直播 kobe视频热火vs湖人直播卫视体育台葡萄牙体育vs本菲卡免费直播nba的网站有哪些奥运会足球比赛赛程表 2026年冬奥会在哪个国家举办 kevindurant 伦纳德半场27分 nba湖人直播在线观看林书豪最近比赛 cctv5在线手机直播观看高清视频佩顿数据 UFC张伟丽直播免费观看nba直播软件有哪些汤神欧冠赛程安排 nba火箭队最新新闻央视cctv5直播nba季后赛国足比赛最新消息 cba青岛队英超直播网站 nba直播在线观看回放免费免费观看nba录像回放森林狼掘金季后赛新浪nba官网澳超最新比分及积分中国男足直播cctv5 中央5套体育频道直播广州竞赛直播足球世界杯2022赛程奥多姆险遭枪击女排联赛最新赛程表湖人vs太阳g6直播